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じゃこやん
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じゃこやん

じゃこです! ●27歳/一児の父親サラリーマン ●2020年5月15日~筋トレ開始。 ●毎日の身体の変化はインスタにて発信中です。 ●バキバキの身体になるために筋トレやサプリについてなどを発信しています。 ●釣りも大好き。

  • 2021年2月6日
  • 2021年4月28日

【マイプロテイン】BCAAとは!?効果や飲み方完全解説!!

BCAAとはなにか。   筋トレをして普段からプロテインを飲んでいる人はいつかこの疑問にぶち当たるかと思います。   自分の筋肉を大きくするためプロテインだけではなく、そのほかのサプリやアミノ酸をピンポイントで取りたいと検索をかけ […]